Airco in de slaapkamer: waar let je op bij geluid, tocht en temperatuur?

Je kunt een airco ’s nachts gebruiken als koeling nodig is. Let daarbij op geluid, de richting van de uitgeblazen lucht en de temperatuur. Zet hem niet langer aan dan nodig. Bespreek een timer met je monteur.

Houd eerst warmte buiten met zonwering en isolatie, en kijk of een ventilator genoeg verkoeling geeft. De GGD adviseert alleen een airco aan te schaffen als de woning anders echt te warm is. Milieu Centraal raadt aan de airco alleen te gebruiken als het echt nodig is.

Een airco maakt binnen en buiten geluid. De binnenunit is het apparaat in je kamer; de buitenunit staat of hangt buiten. Op het energielabel, het etiket met gegevens over het apparaat, staat het geluidsniveau van beide delen. Vooral in de slaapkamer valt het geluid van de binnenunit op.

Volgens Milieu Centraal werkt de binnenunit bij inschakelen op vol vermogen en maakt hij dan flink geluid. Zodra hij terugschakelt, wordt hij stiller. Heel stille binnenunits kunnen teruggaan tot ongeveer 20 dB. Die afkorting betekent decibel, de eenheid voor geluid. Milieu Centraal vergelijkt dit met net hoorbaar ruisen van boomblaadjes. Vraag naar het geluid in de laagste stand én bij inschakelen.

Laat de plek van de buitenunit beoordelen met aandacht voor het slaapkamerraam van de buren. Bespreek trillingen en doordreunen, een geluiddempende laag of een stevige constructie. Een schone buitenunit maakt minder geluid. De Daikin-installatiehandleiding vraagt om een plek waar geluid en uitgeblazen lucht niemand storen.

Bij dit Daikin-model vermindert een stille ventilatorstand het geluid binnen. Het heeft ook een stille stand voor de buitenunit, bijvoorbeeld voor de nacht. Vraag welke standen het aangeboden model heeft. De algemene geluidsuitleg staat bij Milieu Centraal over airco en ventilatoren (Nederlands).

Laat de monteur het bed, de deur en de route van de leidingen meewegen bij de plekkeuze. Vraag om een luchtstroom, de richting waarin de lucht beweegt, die niet rechtstreeks op je lichaam blaast. Een plek boven of naast het bed vraagt dus om beoordeling van jouw kamer.

Bij dit Daikin-model zet Comfort airflow de lucht bij koelen in een vaste stand omhoog, zodat die niet rechtstreeks op mensen komt. Intelligent eye herkent beweging en past richting en temperatuur aan. Na 20 minuten zonder beweging schakelt die functie naar energiebesparing. Vraag wat jouw model kan. Lees de Daikin-gebruikershandleiding (Engels).

De geraadpleegde Daikin-installatiehandleiding schrijft minstens 1,8 m boven de vloer voor, met minstens 50 mm vrije ruimte aan de zijkanten en 30 mm tot het plafond. Zet onder de unit geen spullen die nat kunnen worden: condens en druppels kunnen schade geven. Laat de monteur de afstanden voor jouw toestel controleren in de Daikin-installatiehandleiding (Engels).

Longfonds noemt het GGD-advies om een airco op 23 tot 26 °C in te stellen. In de RIVM-richtlijn staat dat 26 °C goed is bij luchtige kleding en dat met een ventilator erbij 28 °C kan. Dit zijn richtlijnen voor koeling bij warmte. Milieu Centraal adviseert een paar graden lager dan buiten, omdat grote verschillen oncomfortabel zijn.

Longfonds geeft als richtlijn tegen luchtwegklachten: stel de airco niet meer dan 5 tot 7 graden koeler in dan buiten. Bij 32 °C buiten kom je met 7 graden verschil uit op 25 °C. Zet de adviezen dus naast elkaar bij het kiezen van je instelling.

Bij warmte adviseert het RIVM weinig kleding en een laken in plaats van een dekbed. Aan het einde van de nacht kun je het wel koud krijgen. Bij dit Daikin-model past de slaapstand met uit-timer de temperatuur automatisch iets aan om te sterk koelen te voorkomen. Vraag hoe de nachtinstelling van jouw toestel werkt. Bekijk de RIVM-richtlijn over hitte en gezondheid (Nederlands).

Luchtvochtigheid is de hoeveelheid vocht in de lucht. Longfonds noemt 40 tot 60% ideaal, bij astma liefst onder 50%. Een airco kan te veel vocht weghalen. Te droge lucht kan de luchtwegen irriteren. Ook koude lucht kan bij astma klachten geven. Overleg bij longklachten met je behandelend arts. Lees de uitleg van Longfonds over airco (Nederlands).

Vervuilde filters kunnen klachten geven. Volg de voorschriften voor het reinigen van het filter en laat een split-airco regelmatig door een monteur schoonmaken. Bespreek vooraf wie welk onderhoud doet.

Een airco koelt en verplaatst lucht, maar ververst die niet. Ventileren betekent verse buitenlucht binnenlaten, via een rooster of raam. Dat blijft dag en nacht nodig. De GGD tipt om ramen en deuren te sluiten als de airco aanstaat; Milieu Centraal wijst daarbij op blijven ventileren via bijvoorbeeld roosters. Bespreek hoe dat in jouw slaapkamer kan. Lees de RIVM-uitleg over ventilatie (Nederlands).

Milieu Centraal raadt aan liefst geen mobiele airco te kopen. Door het raam met de afvoerslang komt warme lucht weer binnen. Daardoor koelt hij op hete dagen slecht en verbruikt hij veel energie. De GGD en Longfonds geven de voorkeur aan een vaste airco. Een split-airco is een vaste airco met een deel binnen en een deel buiten.

Neem deze vragen mee naar het gesprek met de monteur:

1. Welk geluidsniveau heeft de binnenunit in de laagste stand en bij inschakelen? Wat staat op het energielabel?
2. Waar komt de binnenunit ten opzichte van het bed en waarheen blaast de lucht?
3. Welke slaapstand en timer zijn er? Kunnen de lampjes uit?
4. Waar komt de buitenunit, hoe klinkt die daar en wat is de afstand tot de buren?
5. Hoe beperk je trillingen en doordreunen met demping of een stevige constructie?
6. Waar lopen de leidingen en hoe wordt het condenswater afgevoerd?
7. Wat zijn de voorschriften voor het filter en hoe wordt het verdere onderhoud geregeld?
8. Heeft de monteur een F-gassendiploma en het bedrijf een BRL 100-certificaat?

Laat een split-airco volgens Milieu Centraal installeren door een monteur met een F-gassendiploma bij een bedrijf met BRL 100; het STEK-logo is een extra kwaliteitskenmerk. Wil je offertes van vakmonteurs vergelijken, dan kun je een aanvraag voor airco-installatie doen.